Haarwiederherstellung: die Behandlung der Haare von innen, die Gesundung des Haares und Pflege der Kopfhaut

Nach dem Zustand der Haare kann man über die Gesundheit des Menschen. Dünne und poröse Haare, Spliss, Schuppen, juckende Haut, Haarausfall — all diese Faktoren spiegeln den inneren Zustand des menschlichen Körpers. Primäres Ziel reconstructions Strähnen und Blumenzwiebeln — die Ursache herauszufinden, diese zu Schwächen, und nur dann Rückgriff auf die Therapie mit Arzneimitteln oder der Volksmedizin.

Pflege und Wiederherstellung des Haares

Gründe für die Verschlechterung des Zustandes des Haares

  • Erbanlage
  • Funktionsstörungen der Schilddrüse
  • Alopezie Telogen unterteilt — eine Krankheit, bei der das Haar, noch in der Wachstumsphase, Ruhephase geht an
  • Autoimmune Erkrankungen
  • Der Mangel an Eisen
  • Akuter Mangel an Vitaminen und Mineralien
  • Infektion der Haut des Kopfes, wie Dermatitis oder Seborrhoe
  • Akute Reaktion auf Stresssituationen
  • Harte Auswirkungen auf die Haare: föhnen, färben Sie Ihr Haar, die Anwendung des Shampoos mit der Sulfate, sowie verschiedene figurformenden Gele, Lacke, Wachse
  • Externer Faktor: der wind, der Frost, die Kälte und vieles mehr
  • Umweltverschmutzung
Wichtig: ein Zeichen dafür, dass die Haare krank sind, wird nicht unbedingt Haarausfall oder Haarbruch. Burnout Strähnen in der Sonne, Trockenheit oder übermäßige Fettigkeit geht ebenfalls hervor, dass Ihre locken Hilfe benötigen.

Behandlung Stränge von innen: Vitamine und Ernährung

Von dem, was Sie Essen, hängt die Schönheit Ihrer Frisur. Der übergang auf bestimmte Lebensmittel helfen, mit den spezifischen Herausforderungen locken.

Wenn Sie Ihre Strähnen zu fettig, begrenzen Sie für sich selbst gebratene und fettige Speisen. Ihre Wahl — mageres Fisch, Geflügel, sowie die ganze Vielfalt von Gemüse.

Pflege und Wiederherstellung von Haar-Tools

Bei locken und Trockenheit der Haut des Kopfes fügen Sie in der Ernährung Lebensmittel mit einem Gehalt an Schwefel (Eier, Zwiebeln und Knoblauch, Spargel), Kupfer (Meeresfrüchte, Gurken, zucchini) und Fettsäuren (fatty Fisch, Nüsse, Avocado). Befreien Sie sich von siccitas Strähnen helfen, sauberes Trinkwasser, wenn man es in einer Menge von 1,5 L pro Tag.

Bei der Trübung locken zu retten Zink, die Reich an Fisch und Meeresfrüchte, Eier, Fleisch, Milch, Schwarzbrot.

Bei Verlust der Haarfarbe und Neigung zur frühen grauem Haar stoppen Sie Ihre Wahl auf Bananen, Avocado, Milch. In diesen Produkten enthalten ist eine Besondere Aminosäure, die für die Färbung der Haare — Tyrosin.

Anti-Aging Haar hilft das Spurenelement Silizium. Es ist das zweithäufigste Element auf diesem Planeten, aber wegen der Armut der Böden, auf denen die angebauten Kulturen, die Haare leiden unter seinem Mangel. Silikon selten ist in Apotheken komplexe Mikronährstoffe, so versuchen Sie bekommen es mit dem Essen. Die besten Quellen des Elements sind Wurzel-Gemüse und Obst, vor allem mit Silizium angereichert Böden sowie brauner Reis, Trinkwasser mittlerer Härte.

Haarausfall tritt wegen des Mangels an Eisen, JOD, Vitamin E. JOD finden sich in marinen Algen und Meeresfrüchte, Eisen — in Hühnereiern, Fleisch, Leber, Karotten, Vitamin E — in Pflanzenöl und Butter, in Hühnereiern.

Bei der Teilnahme von Vitamin A (Retinol) produziert der Körper eigene Kollagen und bekämpft die Zeichen des Alterns. Regenerierende Fähigkeiten Retinol unverzichtbar für Ihre locken. Viel Vitamin A findet sich in Karotten, Kohl, Kürbis, fettigen Fisch, Milch und Milchprodukten, Leber.

Aus einem Mangel an Vitamin C das Haar stumpf, beginnen zu brechen, Abblättern an den Spitzen, leicht beschädigt werden und ausfallen. Ascorbinsäure verbessert die Durchblutung in der Kopfhaut, wodurch die Haare wachsen stärker und das Haar bekommt die Natürliche Kraft und natürlichen Glanz. Vitamin viel Kohl (Farbe, Weißkohl, Rosenkohl), Gemüse, Hagebutten, Johannisbeeren, Eberesche, äpfeln, Mandarinen, Kartoffeln, Zuckerrüben.

Äußerst wichtig für starke und glatte über die gesamte Länge der Haare Vitamine der Gruppe B.

  • Vitamin B1, oder Thiamin, ist verantwortlich für die Festigkeit des Haares und seiner natürlichen Färbung. Zur Ausfüllung von Thiamin im Körper Essen Sie mehr Nüsse, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Mehl, Grieß, Kleie, Leber.
  • B6 (Pyridoxin) verhindert die Trockenheit der Haut. Es war sein Mangel führt oft zu Juckreiz und Schuppen. In großen Mengen B6 ist in vulputate Fleisch, Kohl, Milchprodukten, Fleisch, Innereien, Hühnereiern.
  • Einzeln kostet Vitamin B7 (auch genannt H oder Biotin). Sein Mangel an — die Hauptursache des plötzlichen empfohlenen Zonen Frisuren und Ausdünnung des Haares. Biotin wird in vitulina, Lamm, Rind, Fleisch, Innereien, Milchprodukten, Eiern, Getreide, Hülsenfrüchte, dunkelgrünes Gemüse, äpfel, Orangen.
  • Pflege und Haarwachstum Vitamine
  • Mit Vitamin B12, auch als Cobalamin, die Zellen des Körpers rechtzeitig zu regenerieren, das wirkt sich auf die Stärke und Dichte locken, die Gesundheit der Kopfhaut. Reich an Vitamin Meeresfrüchte, Innereien, Geflügel, Soja-Fleisch, Eier.
WICHTIG: eine Ausreichende Zufuhr von gesamten Vitamin B-Komplex im Organismus sichert Ihnen eine dauerhafte, glänzende, gesunde Haare ungeachtet Ihrer Länge.

Heute Apotheken bieten eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen zur Stärkung der Haare und stoppen Haarausfall. Ärzte in der Regel empfehlen-Komplex, der hilft, wieder gesund zu werden locken unter allen Gründen Ihrer Schwächung, außer hormonellen.

Vitamine A, C, E, Gruppe B in Kapseln und Tabletten kann man nehmen wie nach innen, als auch Shampoos und andere Pflegemittel.

Wichtig: Bevor Sie die Aufnahme der Vitamine, Fragen Sie Ihren Arzt. Es ist wichtig, eine genau medizinische Untersuchung, reden und nicht über die Haare mit der Kosmetikerin oder dem Friseur.

Wie man richtig die Haare waschen?

Die erste Stufe der Pflege der Strähnen — Ihre Wäsche. Reinigen locken mal 10 Tage oder täglich — eine individuelle Entscheidung für jeden, den Zustand der Haare nicht beeinflusst. Allerdings, wenn Sie nach dem waschen verwenden, Lack, Gel, Schaum und andere Mittel für die Verlegung, Reinigung Strähnen besser machen seltener Veranstaltung.

Haare waschen zu heißes oder zu kaltes Wasser ist nicht zu empfehlen. Die Temperatur von 35-45 Grad — optimal für die Reinigung von Strähnen.

Verwenden Sie das Shampoo richtig. Trotz des Gebrauches der Kopfmassage beim aufschäumen, ist nicht Wert zu aggressiven Bewegungen. Achten Sie darauf, dass nicht zu verletzen und die Haare zu starr Anrede.

Reinigen Sie Ihre Haare mit Shampoo zweimal, um das ganze Fett zu beseitigen und Verschmutzung.

WICHTIG: Spülen Sie Shampoo, Conditioner und Maske für die Haare sehr gründlich. Reste dieser Mittel nachteilig auf den Zustand der Haare und Kopfhaut.

Haarwiederherstellung außen: Kosmetik

Um richtig Pflege für Ihre locken, müssen Sie herausfinden, Ihre Art. Es gibt vier Arten von Haar: fettige, trockene, normale und Misch-Typ. Nach diesen Informationen, und wählen Sie Pflegemittel.

Wählen Sie ein Mittel zur Wiederherstellung der Haare

Herkömmliche Shampoos enthalten Sulfate — spezielle Substanzen, die die hervorragende Arbeit mit der Reinigung des Haares und der Haut des Kopfes, die Beseitigung der Trockenheit der Haut, Schuppen. Nach der Prozedur waschen mit diesem Mittel Frisur sieht in der Regel wirklich gepflegt. Jedoch in der Anwendung Sulfat Kosmetik gibt es Fallstricke.

Sulfate Rundweg waschen Fett mit jedem curl und der Haut, einschließlich der besonderen Fett, die notwendig ist, den Körper als Barriere gegen mechanische Beschädigungen und Witterungseinflüsse. Links ohne Schutz, die Haare verlieren Ihre Kraft, brüchig, schwach, porös. Also, das Streben nach Schönheit momentane Frisur verwandelt sich in einen echten Schaden für die Gesundheit der Haare.

Wichtig: Wählen Sie ein Shampoo mit der Aufschrift «sulfate-free». Zu solchem Mittel die Haare gewöhnen müssen, aber das Ergebnis wird Sie nicht enttäuschen. Es ist doch wirklich schön werden können nur gesunde locken.

Ein Shampoo, wenn auch in seiner Zusammensetzung nur Natürliche Zutaten für die Rekonstruktion locken fehlt. Erfordert zusätzliche Mittel, die geben dem Haar Weichheit, Dichte, Kraft. Mit diesem Ziel besonders gut geeignet sind sulfate-free Conditioner und Conditioner, die Sie anwenden können, bei jedem waschen der Haare, sowie Masken und Tools spezielle Pflege nach der Art der Haare.

Für Tiefe Ernährung der Haare, die Wiederherstellung seiner Struktur, die Stärkung der Haare follicles öl auftragen. Sie können kaufen fertige öl, das geht in der Aufstellung der Mittel für die Haarpflege oder die Durchführung der öl-wickelt sich wie zu Hause. Kauf das fertige Mittel, achten Sie auf die Zusammensetzung. Sehr nützlich für die Haar-Experten nennen Klette, Rizinusöl, Olivenöl. Für Glanz verwenden Sie locken auch Ester von Ylang-Ylang, Anti-Schuppen — Absaugung Teebaum, für ein schnelles Wachstum — ätherisches öl von Rosmarin, um Hydrat — Avocadoöl.

Haarpflege

Behandlung und Pflege für die Kopfhaut

Die Haut auf dem Kopf, ähnlich dem Deckel Form der Haut des ganzen Körpers, kann die trockene, normale und fettige. Fettgehalt und siccitas Kopfhaut — Faktoren, die Krankheiten verursachen.

WICHTIG: Um zu verhindern, Schuppen, Ausschläge, Dermatitis und andere Probleme, erweichen Wasser zum waschen der Haare. Dazu reicht es zum Kochen bringen.

Genau bestimmen Sie die Art Ihrer locken und verwenden Sie make-up ausschließlich nach Haartyp. Bei einer Erhöhung der Empfindlichkeit der Kopfhaut oder fettige wenden Sie sich an den Arzt-Dermatologen oder a trichologist (Spezialist auf dem Gebiet der Haarbehandlung), der wählt für Sie die Behandlung.

Wiederherstellung der Haare zu Hause. Heilende Masken für das Haar: Rezepte

  • Maske gegen Haarausfall. Für eine Mischung benötigen Sie eine Pfeffer-Tinktur, die man in der Apotheke gekauft werden, und Rizinusöl. Verbinden Sie 1 El. L. jede Komponente. Die Mischung reiben Sie in die Haut des Kopfes, setzen Sie ein Kunststoffkappe, warten Sie 2 Stunden und Spülen Sie die Strähnen.
  • Die Maske FR die Festigung des Haares. Zwiebel hacken mit Hilfe des reibeisens, fügen Sie zu den Zwiebeln 1 TL geschmolzene Honig im Wasserbad. 1 Stunde tragen Sie die Zusammensetzung über die gesamte Länge, mit warmem Wasser abspülen.
  • Die Maske für die Wiederherstellung des Haares von innen. 1 El. L. Hefe-Pulver lösen sich in 1 TL warmem Wasser. Fügen Sie die Hefe geschäumtes Eiweiß. Verteilen Sie die Mischung auf locken und Kopfhaut, lassen Sie für 1 Stunde.
  • Maske gegen fettige. Auf schmutzige Haar (vor dem waschen des Kopfes) tragen Sie Kefir oder Joghurt, lassen Sie es für 30 Minuten, dann Spülen Shampoo.
Wichtig: Jede Maske wird noch effektiver, wenn, abgesehen von Polyethylen-Mütze, den Kopf mit einem Handtuch zu isolieren, gestrickten Mütze oder Schal.

Therapeutische Zusammensetzungen für das Spülen der Haare

Haarspülung sollten Sie nach jedem waschen. Dies geschieht am besten mit angesäuertem Wasser. Dieses Wasser schützt vor vielen Krankheiten der Haut und Haar: fettiges und Trockenheit, Dermatitis, Schuppen, Juckreiz, Hautausschlägen.

Rezepte rinsers für normales Haar:

  • 2 El. L. Essig 9% auf 1 Liter Wasser;
  • Saft einer Zitrone oder Grapefruit auf 1,5 L Wasser.
  • Für Glanz zum Wasser 1 El Apfelessig oder einen halben Teelöffel Zitronensäure.
  • Trocken fettige Haare kann man in dem Sud der Kamille, Brennnessel, Spitzwegerich, Salbei, Johanniskraut, Rosmarin.
  • Für trockenes Haar verwenden Sie einen starken Tee, auf Raumtemperatur gekühlt, mit der Zugabe von Minze.

Und zum Schluss — einige wertvolle Tipps für die Haarpflege.

  • Wenn Sie nicht kaufen Shampoos aus natürlichen Zutaten und ohne Kochen selbst, stoppen Sie Ihre Wahl auf die professionellen Serien Kosmetik für die Haare. Solche Mittel fast nicht zu unterscheiden vom normalen Preis, aber der Prozentsatz von natürlichen Inhaltsstoffen in Ihnen deutlich höher.
  • Wenn Sie sich nicht vorstellen, Ihre Frisur ohne Styling Haartrockner, kümmern sich um die Existenz darin die Funktionen der kalten Luft, denn er verletzt das Haar viel weniger heiße Auswirkungen.
  • Haarwiederherstellung
  • Wenn Sie gerne locken, ersetzen Sie calidum scutulis auf Lockenwickler — Soft-Streifen, in die Stränge ausgedehnt mit Hilfe des Hakens.
  • Metall Kämme verwöhnen Kopfhaut und Kopfhaut. Verwenden Sie Holz-Massage-Bürste oder Zubehör von Schweineborsten.
  • Bei Verschränkung Haar versuchen Sie nicht, kämmen Sie, wieder und wieder führt nach ihm zu Bürsten. Löse Knötchen mit den Händen.
  • Beginnen kämmen von den Spitzen der Strähnen, steigt allmählich zu den Wurzeln.
Wichtig: in dem Bemühen, bekommen Sie mit langen Haaren, viele Frauen weigern sich regelmäßig Dub enden der Stränge. Durchtrennen Sie die enden, auch wenn Sie im Stadium der crescit Haar.

Behandeln Sie die Haare können wie Medikamenten und Naturheilmitteln. Aber es ist besser zu vermeiden, diese Veranstaltungen und regelmäßig zu Prophylaxe der Erkrankungen des Haares. Dazu wählen Sie für Ihre locken richtige make-up, Essen Sie ausgewogen und abwechslungsreich sowie nicht zu vernachlässigen speziellen Pflege — Masken, ölen, therapeutischen Zusammensetzungen für die Stärkung der Haare.

27.09.2018